במרוצת החיים שלנו אנחנו אוספים תודעות בחוויות היום יום שלנו אשר מביאות אותנו למציאויות בעתידנו, כל חוויה "נרשמת" בתוכנו, ככל שאנו מתבגרים נאספים תודעות סביבתיות, הנפש בכללה זקוקה לתחזוק כפי שהגוף זקוק לתחזוק , מים , אוכל, פעילות, וכו' .. כן גם הנפש זקוקה לתחזוק .. לרוב הנפש מאותת לנו לעייפות בצורות רבות, יש לשים לב לתשישות קבועה שאינה קשורה לשעות השינה, סימני תיפקוד שהם לא על "אוטומט", חוסר חשק, דכדוך , התפרצויות. במקרים כאלו יש לעצור ולנוח ולא בשינה , לעסוק בפעילות מהנה שעושה טוב ונעים ונינוח, זה הזמן לחשוב מה גורם לכם לרגיעה לחיוך ולאושר ולהתמקד בתחזוק הנפש . לא להניח לעייפות להשתלת עליכם.
סיפור אישי שלי הביא אותי לכתוב מעט על עייפות הנפש אשר הובילה אותי להחלטות ולעשייה שונה מהרגיל, אנחנו לרוב חיים על אוטומט וזה מעייף משעמם ולא משמח , ביום שתחליטו להפסיק לחיות על אוטומט ותשמחו את הנפש עוד בטרם שמחתם את קיבתכם תבינו כמה אנו זקוקים למעט מזון והרבה פעילות לנפש.
נפש שאינה מתוחזקת יום יום נתקלת בקשיים חולניים כפי שהגוף נתקל במפגעים של חולי, נפשה בריאה בגוף בריא שילוב מנצח .
יום נפלא לכם
אילנה אלן פריגן
אילנה אלן - איך להיות חזקה ובזוגיות? 